Prečo na túre nestačí dobrá obuv a čo ešte nesmie chýbať

Kvalitné topánky vás udržia na nohách, no v horách sa problémy zvyčajne začínajú inde: prudkou zmenou počasia, nedostatkom vody, zablúdením po zotmení alebo drobným zranením ďaleko od cesty. Preto sa do batoha okrem obuvi vždy balí niekoľko vecí, ktoré na krátkom výlete nepoužijete, ale keď ich potrebujete, nič ich nenahradí. Otázky nižšie idú od tých najčastejších.

Čo si obliecť, keď je ráno teplo?

Vrstvy. Spodná vrstva z funkčného materiálu alebo merino vlny odvádza pot, bavlna ho drží pri tele a po zastavení začnete mrznúť. Strednú vrstvu tvorí flísová mikina alebo tenká páperová bunda. Vrchná vrstva je bunda proti vetru a dažďu.

Na hrebeni býva chladnejšie a veternejšie než v doline, rozdiel cítiť aj v lete. Čiapka a tenké rukavice zaberú v batohu málo miesta a na vrchole ich oceníte.

Koľko vody zobrať?

Záleží na dĺžke trasy, teple a vašej hmotnosti, takže presné číslo neexistuje. Rozumné je počítať s tým, že na celodennú letnú túru vám liter nebude stačiť. Pramene vyznačené na mape v suchých mesiacoch často vysychajú a voda z potokov nemusí byť bezpečná na pitie bez úpravy.

Okrem vody sa hodí niečo slané a sladké. Pri dlhom stúpaní telo stráca soľ a energiu a únava prichádza náhle.

Stačí mi mapa v telefóne?

Telefón s mapou stiahnutou do pamäte je skvelý pomocník, kým má batériu. V chlade sa vybíja rýchlejšie a v dolinách nemusí byť signál. Powerbanka s káblom patrí do batoha rovnako ako fľaša.

Papierová mapa nevyžaduje elektrinu a dá lepší prehľad o okolí. Pred cestou si trasu prejdite doma, všimnite si odbočky, chaty a miesta, odkiaľ sa dá zostúpiť skôr.

Do telefónu si uložte číslo tiesňovej linky 112 a Horskej záchrannej služby. Ak máte možnosť, nainštalujte si aplikáciu, ktorá pri volaní odošle vašu polohu.

Čo dať do lekárničky?

Náplasti rôznych veľkostí, náplasti na pľuzgiere, obväz, elastický obväz na vyvrtnutý členok, dezinfekcia, nožnice a lieky, ktoré bežne užívate. Užitočná je aj izotermická fólia, ktorá pri zranení a čakaní na pomoc zabráni podchladeniu.

Pľuzgier riešte hneď, ako začnete cítiť trenie, nie až keď praskne.

Kedy je správne sa otočiť?

Keď sa blíži búrka, keď vás predbieha tma alebo keď niekto zo skupiny nevládze. Vrchol sa dá zopakovať o týždeň, zranenie alebo noc v horách bez výbavy nie. Na túru vyrážajte skoro ráno, popoludňajšie búrky v horách sú bežné.

Pred odchodom niekomu povedzte, kam idete a kedy sa plánujete vrátiť.

Môj tip: Ak by som mala vybrať jednu vec, ktorá sa najčastejšie zabúda, bola by to čelovka. Majte ju v batohu, aj keď plánujete byť dole o tretej. Zdržanie pri zranení alebo zablúdení je bežnejšie, než sa zdá, a zostup lesom za tmy bez svetla je nebezpečný.

Časté otázky

Potrebujem na túru turistické palice?

Nie sú povinné, ale pri zostupe odľahčia kolená a pomáhajú udržať rovnováhu na kamenistom teréne. Oceníte ich na dlhších túrach a s ťažším batohom. Nastavte ich tak, aby lakeť zvieral pravý uhol.

Oplatí sa horské poistenie aj na Slovensku?

Áno, záchrana v horách môže byť pri nedbanlivosti spoplatnená a verejné zdravotné poistenie nemusí pokryť všetky náklady. Poistenie na pobyt v horách je dostupné aj na jeden deň. Podmienky si porovnajte vopred.

Ako veľký batoh si zobrať na jednodňovú túru?

Na väčšinu jednodňových túr stačí batoh s objemom okolo 20 až 30 litrov. Mal by mať bedrový pás, ktorý prenesie váhu z ramien, a dostatočne široké popruhy. V zime počítajte s väčším objemom pre teplé oblečenie.

Zdroje

• Horská záchranná služba
• Štátna ochrana prírody SR